Os ácidos gordos ómega-3 são considerados gorduras essenciais por uma razão. Eles beneficiam o corpo por dentro e por fora, desde ajudar na concentração e foco no trabalho e na escola até aliviar a inflamação e dor nas articulações para ajudá-lo a superar o dia. Eles até trabalham para manter a pele e os cabelos com brilho, para que possa parecer tão bem quanto se sente.
